Tips para estar en forma

¡HOLIWIS!

¿Cómo va el verano chicas? Hoy vengo a hablaros de como estar perfectas en esta época del año donde se luce más cuerpo y a todas nos gustaría estar geniales. Os voy a contar mis tips que son efectivos para mi y os pueden ayudar a vosotras, pero si vosotras tenéis algún otro que os sirva podéis compartirlo con nosotras en las redes sociales o abajo en comentarios. ¡Empecemos!

1. Para mi es muy importante estar motivada. La motivación de cada una es diferente ya que algunas buscamos bajar de peso o mantenernos. Ser fieles a nuestro objetivo es la clave.
2. Beber muuuucha agua. Me encanta beber agua y además tiene multitud de beneficios.
3. Hacer todo con música. La música motiva un montón y te hace estar más activo.
4. Buscar inspiración, tanto como para motivarnos en nuestro objetivo como para ver los objetivos o las formas de hacer las cosas a otras chicas. Nunca se deja de aprender.
5. Seguir una rutina es más fácil que improvisar cada día ejercicios. Pedir a cualquier entrenador que os haga una. Yo sigo las de Gym Virtual, son súper variadas y me encantan.
6. Una dieta variada. Sé que suena muy tópico pero es de lo más importante. No se debe seguir una dieta basada por ejemplo solo en ensalada sino una dieta sin déficit de proteínas, lípidos...
7. Ser constante. A mi me cuesta un montón porque soy una loca del chocolate y me da mucha pereza ponerme, pero me fijo retos y me motivo a mi misma.
8. Descansar correctamente nos hace estar más activos y con más energía.
9. Hacer un seguimiento fotográfico para ver los cambios y seguir motivándote para conseguir tu objetivo.

Lo que os pido, y esto es muy importante, si queréis perder peso hacerlo por vosotros y para sentiros mejor. No cambiéis por los demás ni por la sociedad.
Si probáis algunos de estos tips podéis hacérnoslo saber por nuestras redes sociales y seguirnos en el blog para no perderos ninguna novedad.
¡Buenas energías!

CONSEJO DEL POST: Eres lo que superas, no lo que logras.

Crea tus propios anillos

¡HOLIWIS!

¡Espero que tengáis un bronceado perfecto a estas alturas del verano chicas!
Me encantan los anillos, sin embargo no suelo encontrar ninguno en tiendas que realmente me gusten. Así que hoy os enseñaré varias ideas de DIY para poder crear vuestros propios anillos.

1º DISEÑO 

Necesitaremos:

-Alambre fino y fácil de moldear.

-Alicates.

El primer paso es cortar el alambre (más vale que sobre a no que falte). Seguidamente colocaremos el alambre, más o menos en el centro de éste, nuestro dedo y así tomar la medida.

Después de tener la medida solo nos queda hacer un lazo con ambos cabos del alambre como si se tratara de un cordón.

2º DISEÑO 

Necesitaremos:

-Alambre.

-Perlas de dos tamaños diferentes.

-Silicona.

Primero, tomaremos la medida de nuestro dedo (igual que en el diseño anterior) pero esta vez debemo tener en cuenta el diseño del anillo ya que no rodea por completo la falange.

Cuando tengamos la medida, el último paso es pegar con silicona caliente cada perla a un extremo del alambre. Para la de mayor tamaño es aconsejable que al pegarla al alambre dobléis un poco el mismo para aportarle más base a la perla y así más resistencia a golpes.
 Debéis usar perlas que tengan agujeros en los laterales para que se puedan adherir fácilmente.

3º DISEÑO

Neceitaremos:

-Cristales que encontramos en la playa.

-Soporte para anillos.

-Silicona o pegamento de gran resistencia.

-Laca de uñas transparente.

Los cristalitos son la consecuencia de tirar al mar botellas de cristal y chocar con las rocas. Tras la erosión, los bordes de los trozos de cristal se redondean y no cortan.

Simplemente pegaremos el cristal que más nos guste al sopote, además os aconsejo aplicar al cristal una capa de esmalte de uñas transparente para que éste adquiera mayor brillo y se quede mucho mucho más bonito.

Lo mejor de estos DIY es que cada una lo hará completamente diferente basándose en sus propios gustos, por tanto me encantaría que me mandáseis vuestras ideas y resultados.
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Ya podéis encontrarnos en Instagram: ausenciadeexceso.

¡Buenas energías!

CONSEJO DEL POST: "Piensa despacio, quiere deprisa y camina con la frente alta".

All in white

¡¡HOLIWIS!!

¿Cómo va vuestro verano chicas? Nosotras no paramos de un lado para otro, pero vaya, súper contentas. Hoy os vengo a hablar de algo que a todas nos vuelve locas: la ropa, outfits, accesorios... Y además hay sorpresita al final del post. ¡Empezamos!

Yo creo que a todas con el morenito nos gusta ir de blanco, y no hay nada más veraniego que este color y el estilo ibicenco. Además, poniéndonos más técnicos, el blanco es uno de los colores principales que combinan con todos los estilos, épocas del año, edades y demás.
Es cierto que total look white es más típico en verano y que partiendo de un pantalón y blusa blanca puedes adoptar distintos estilos solo con los accesorios. A mí una parte de la moda que de verdad me apasiona es esta, la capacidad de que partiendo de un outfit monocolor al añadirle accesorios puedes adoptar distintos estilos. El estilo boho-chic es mi preferido para esta época y para combinar con blanco. Y los bolsos estilo étnico me pierden.

Por último la sorpresita. Nos encanta traeros estas cosas a vosotras para que seáis partícipes. Es un código de descuento de un 15% en http://dominiqueshop1.tictail.com/ para todos sus productos excepto en la sombrilla, el babero, la agenda y la vela. El código es TDTHANKS y dura hasta el 5 de agosto.

Espero que os guste y que nos enseñéis vuestros outfits veraniegos en nuestras redes sociales.
¡Buen verano!

CONSEJO DEL POST: Para ser irremplazable, uno debe buscar siempre ser diferente.

Bronceado perfecto

¡HOLIWIS!

Mi verano está siendo maravilloso, ¿y el vuestro? Esta semana he estado en la playa y he podido disfrutar del sol, del mar y sobre todo de buena compañía.
Un buen bronceado es lo que más buscamos en verano, nos vemos guapas y guapos cuando estamos morenos. Sin embargo debemos cuidar nuestra piel al máximo; hidratarla y protegerla.

Este verano protejo mi piel con Spray protector solar UV SPORT FP 30 delial de Garnier.
Es una crema que se aplica rápidamente y no deja la zona blanca. Además es resistente al agua y al sudor. En el rostro os recomiendo usar protección 50 ya que es una zona que se daña con más facilidad. A lo largo de un día de playa es recomendable aplicar protector solar varias veces y así evitar las quemaduras solares.

Después de tomar el sol es muy importante "reparar" nuestra piel, para ello debemos usar productos after sun. Este verano, para mí el producto estrella es Garnier Ambre Solaire After Sun 24H con Aloe Vera. ¡Me encanta el olor de este producto! Es calmante y muy muy refrescante, además deja la piel súper suave.
El precio de ambos productos oscila entre los 12 y 14 Euros aproximadamente (dependiendo de la tienda).

Esta semana he descubierto las "toallas-pareos", ¡son ideales! Las podéis encontrar de mil estampados y colores diferentes.
Yo ya tengo la mía ¿a qué esperáis para haceros con la vuestra?

Espero que consigáis un bronceado maravilloso y que estos productos os sean de mucha ayuda.
Me encantaría que a través de nuestras redes sociales me enseñéis vuestras "toallas-pareos".
¡Buenas energías!

CONSEJO DEL POST: "Si tiras la toalla que sea en la playa".

Adiós fácil a tu esmalte

¡HOLIWIS!

Creo que a todas las que nos encanta pintarnos las uñas odiamos el momento de quitarnos el esmalte. Si visteis el post de mis imprescindibles de verano pudisteis ver que los esmaltes eran uno de ellos y me encanta cambiar el color pero me cuesta la vida quitármelo. Pero os traigo la solución al problema!!

Hoy os traigo un DIY muy sencillo y que está muy de moda. Un quitaesmalte en esponja. Solo con meter el dedo tendrás la uña lista y limpia para el siguiente color.

Necesitaremos:

-Un bote con tapa para que no se evapore el alcohol del quitaesmalte.

-Quitaesmalte.

-Esponjas de lavar los platos.

Solo tenemos que poner las esponjas dentro del bote bien juntitas y echar el quitaesmalte. Esperamos un poco a que se absorba bien el líquido y ya está listo para usar.

Espero que os sea muy útil y lo utilicéis un montón en este verano. Ya sabéis que nos podéis enseñar vuestras fotos del DIY en nuestras redes sociales mencionándonos o mediante el correo del blog.

¡Disfrutad de vuestro verano y vacaciones!

CONSEJO DEL POST: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.

Bye Bye puntos negros.

¡HOLIWIS!

No me equivoco si digo que todos odiamos los puntos negros. ¡Qué horror!
Lo peor de todo es que no hay manera de quitarlos de forma rápida, barata y efectiva.
Hay métodos como: limpiar la piel con cierta frecuencia y esfoliarla o usar zumo de limón y a mi personalmente me dejan la piel genial, el inconveniente es que me dura poco la piel así. No os recomiendo usar zumo de limón, puede manchar el rostro

Hoy os enseñaré a hacer una mascarilla que está arrasando por las redes sociales.
Una de las grandes ventajas de esta mascarilla es su precio, súper económica; además la puedes hacer tú misma en tu casa rápidamente.

Necesitaréis:

Carbón vegetal activado en cápsulas.

Cola blanca de uso infantil.

Crema hidratante para rostro.

Un cuenco pequeño.
Una brocha o cepillo para aplicar la mascarilla (opcional).

1. Abrir una cápsula de carbón activado y mezclar el contenido con cola blanca de uso infantil.

2. Mezclar hasta conseguir una pasta negra.

3. Aplicar en la zona donde queramos quitar los puntos negros.

4. Dejar puesto hasta que se seque.

5. Una vez seco, retirar.

6. Aplicar crema hidratante en la zona.

¡Me encanta esta mascarilla! Podéis usar también carbón vegetal en pastillas pero tendréis que machacar la pastilla y así conseguir el polvo.
Podéis consultarnos cualquier duda sobre esta mascarilla a través de nuestras redes sociales.
¡Disfrutad mucho de vuestras vacaciones! ¡Buenas energías!

CONSEJO DEL POST: "Hacer lo que te gusta nunca es una pérdida de tiempo".

Mis imprescindibles del verano

¡HOLIWIS!

¿Cómo va vuestro verano chicas? El mío va genial y por eso os vengo a decir cuales son mis favoritos o imprescindibles de este verano.

1. Como a todas, la ropa me encanta y ahora con el cambio de armario más todavía. Los shorts, tops, sandalias y demás me dan la vida en estos meses. ¡Y más con la organización que tengo que podéis ver en posts anteriores!
2. Me encanta estar bronceada pero lo que me gusta más es tener una piel sana y radiante y para ello me la cuido antes y después del sol. Para mi los protectores solares y los aftersun son un producto diario que mi piel agradece.
3. Las gafas de sol son un accesorio que le da un toque a tu outfit, dependiendo del estilo de las gafas. Queda súper bien y además protege tus ojos, ¿qué más le vamos a pedir?
4. Cuando empiezo a ver granizadas me recuerda todo a verano, por eso no veo cosa mejor que acompañar una tarde de piscina con estas bebidas tan refrescantes y tan ricas.
5. Y de las piscinas que me decís. Me encanta pasarme las mañanas en la piscina con mis amigos y familia teniendo momentos de relax que tanto se agradecen.
6. Como muchas sabréis, odio mis uñas y por eso las llevo siempre pintadas. En estos meses los colores que me gusta llevar son azules, rosas, colores más nudes que le den protagonismo a las uñas y no colores tan sobrios.
7. Los biquinis son esas prendas que nos vuelven locas a todas las chicas. Y es que no hay nada más femenino que ir perfecta a la piscina.
8. En estos meses raro es la persona que no aprovecha para dormir y descansar de todos los meses de estrés. Sabéis que a mi me encanta dormir y todos los días los intento aprovechar para descansar.
9. Los helados son mi postre favorito este y los anteriores veranos y los de chocolate me pierden.
10. Y por último, el agua. Me gusta un montón beber agua y más en el verano para mantenerme hidratada que tiene multitud de beneficios.

Espero que alguna de vosotras compartáis mis imprescindibles y sino que nos digáis cuáles son los vuestros.

¡¡Os esperamos en nuestras redes sociales y espero que paséis un verano 10!!

CONSEJO DEL POST: Este verano quiérete mucho

Labiales Everywhere

¡HOLIWIS!

¿Qué tal todo? ¡Qué calor hace ya!
Estoy segura de que no soy la única que se muere de ganas de empezar el verano en su pura esencia; fiestas, trasnochar, pasar tiempo con personas especiales... Y así introduzco el tema que voy a tratar hoy: LABIALES. Ese producto que nos encanta a todas y que es capaz de cambiar un maquillaje, una apariencia completamente.
Sin más que decir, os voy a dejar varios trucos que todas deberíamos conocer sobre como conseguir/crear labiales de forma rápida, económica y efectiva.

1. El primer tips consiste en crear un labial simplemente con vaselina y ceras para colorear.
Con esta idea conseguiremos un labial con el color de la cera y muy hidratante por la vaselina; para ello simplemente debemos derretir un trozo de cera en el microondas y añadirle vaselina (cantidad igual a la de cera). Después hay que mezclarlo todo súper bien. Yo utilicé una huevera de huevos de codorniz para meter la mezcla y dejarla secar. Podréis comprobar que pigmenta igual que cualquier labial normal y su duración es bastante buena.

2. A partir de cualquier sombra de ojos o incluso colorete podemos crear un labial.
Hay dos opciones, o mezclamos la vaselina directamente con el polvo, o bien directamente en el labio (primero vaselina y seguidamente la sombra).

3. Si un lápiz normal de colorear lo introducimos durante varios minutos en un vaso con agua muy caliente conseguiremos un labial FIJO, eso sí: muy seco. Por lo tanto no lo recomiendo para las que tenéis los labios secos o más débiles.

Me encantan todas estas ideas, ¡son muy prácticas! Recordad que podéis mandarnos el resultado si lo ponéis en práctica.
Os deseo un maravilloso verano, ¡BUENAS ENERGÍAS!

CONSEJO DEL POST: "Se puede vivir de muchos modos, pero hay modos que no dejan vivir".